春天天气变暖，气温适中，特别适合睡眠，许多驾驶员驾车时都会有疲惫之感，特别是午后行车更是睡意浓浓，稍有不慎就会发生交通事故。那么，驾驶员如何预防“春困”呢？

    首先，驾驶员一定要保证充足的睡眠，是预防“春困”的关键所在。保持正常的生活节奏，避免过多的夜生活，更不要通宵达旦地娱乐，亦不要过多“开夜车”，避免加重春困。

    其次，在行驶中的驾驶员如有“春困”的感觉，千万不要勉强驾驶，应立即停车休息，在驾驶室闭目养神做深呼吸，走出驾驶室活动一下筋骨，可有效地驱走睡意，再进行驾驶。 如不能休息可以采取一定的刺激，如：在太阳穴、脑门等处涂抹适量的清凉油或风油精，均可减退人的睡意。

    除次之外，合理的饮食也是有效防止“春困”的方法。多吃一些清淡含有大量维生素的食物，如胡萝卜、白菜等可以有效地清除掉体内的垃圾，加速人体新陈代谢，提高人的清醒度，防止“春困”。（田学莉）